Rodiola ružičasta: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Rodiola ružičasta biljka je koja se u suvremenoj medicini smatra prvenstveno adaptogenom (uz, primjerice, eleuterokok). No zapravo su njezine mogućnosti mnogo šire. Rodiola ružičasta posjeduje impresivan spektar ljekovitih svojstava i pritom gotovo da nema kontraindikacija.

Kemijski sastav

Ova je biljka dobro proučena s gledišta svog kemijskog sastava. Ukupno sadrži oko 140 sastojaka koji imaju ljekovito djelovanje, pri čemu je najveća koncentracija u korijenu rodiole ružičaste. Među najvažnije komponente za medicinu ubrajaju se:

1. Salidrozid (do 1% u korijenu biljke). Upravo je njegova prisutnost uvjetovala adaptogena svojstva biljke, odnosno njezinu sposobnost povećanja otpornosti organizma na djelovanje negativnih čimbenika iz okoline. Osim toga, istraživanja su pokazala da ovaj sastojak sprječava razvoj nekih zloćudnih tumora i ima protuvirusno djelovanje.
2. Rodiolozid. To je još jedan sastojak koji je karakterističan upravo za ovu biljku. Također posjeduje adaptogena svojstva i djeluje stimulativno na središnji živčani sustav. Kombinacija ova dva sastojka, kako su pokazala istraživanja, suzbija rast stanica tumora prostate, a također ima protumikrobno djelovanje protiv uzročnika gonoreje.
3. Glikozidi. Cijela skupina tvari koja blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav i rad srčanog mišića. Također daje biljci svojstva blagog diuretika, što omogućuje izlučivanje viška tekućine.
4. Flavonoidi. Tvari koje imaju antioksidacijska svojstva. Uglavnom su to kvercetin, hiperozid i neke druge tvari koje, između ostalog, omogućuju normalizaciju krvnog tlaka i srčanog ritma, osiguravaju fleksibilnost i elastičnost krvnih žila, istovremeno smanjujući njihovu propusnost.
5. Tanini (do 20 % u rizomu). Uglavnom su to spojevi pirogalne skupine. Oni imaju sposobnost mijenjati strukturu proteina, što dovodi do stvaranja zaštitnog albuminatnog filma. On je važan jer ima baktericidni učinak na patogene mikroorganizme. Osim toga, ove tvari su odgovorne za adstrigentna svojstva biljke, što omogućuje njezinu upotrebu u liječenju nekih bolesti usne šupljine, kao i opeklina i rana.
6. Antrakinoni. To je skupina tvari koja pomaže u jačanju imunološkog sustava. Ali u isto vrijeme daje rizomu biljke njegova laksativna svojstva.
7. Kumarini. Ove tvari imaju antitumorsku aktivnost, sprječavajući pojavu metastaza.
8. Organske kiseline – oksalna, limunska, jantarna itd. Svaka od ovih komponenti ima vlastiti spektar ljekovitih svojstava, prilično širok. Na primjer, oksalna kiselina sudjeluje u procesima hematopoeze, opskrbljujući tijelo kalijem i željezom, normalizira sekretornu funkciju želuca i gušterače. Jabučna kiselina djelotvorna je kod zatvora, pomaže u normalizaciji cirkulacije i poboljšanju vida, pomaže uspostaviti metabolizam. Jantarna kiselina smanjuje razinu 'lošeg' kolesterola i osigurava tijelu energiju, a također smanjuje sadržaj šećera u krvi. Limunska kiselina također sudjeluje u metaboličkim procesima.
9. Eterično ulje (do 1 %). Znanstvenici su dokazali njegova baktericidna, antiseptička, protuupalna, pa čak i analgetička svojstva. Osim toga, smatra se da ima blagi umirujući učinak.

Inače, upravo eterično ulje daje biljci ugodan miris koji podsjeća na aromu mnogo skupljeg ružinog ulja. Također, u sastavu rizoma pronađene su biljne masti i proteini, vosak i šećeri (to su glukoza i fruktoza, koji su važni izvori energije za ljudski organizam).

U korijenu rodiole ružičaste također se nalaze mikroelementi poput mangana, koji je odgovoran za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava, obnovu lipidnog metabolizma i apsorpciju ugljikohidrata, cinka s njegovim protuupalnim svojstvima i bakra, koji ima antiseptičko i baktericidno djelovanje.

Kako izgleda i gdje raste

Rodiola ružičasta je višegodišnja zeljasta biljka s prilično snažnim korijenskim sustavom. Izgleda ovako – njezin debeli rizom prelazi u jednako solidan korijen. Stabljike biljke su uspravne, gotovo se ne granaju. Visina biljke iznosi 25–65 cm. Na bazi je stabljika prekrivena listovima nalik ljuskama. Više na stabljici listovi su veći, izduženog oblika i tamnozelene nijanse. Rubovi su im nazubljeni, rjeđe cjeloviti. Na vrhovima stabljika cvatu cvatovi koji se sastoje od sitnih žutih ili zelenkastih cvjetića.

Rodiola cvate početkom ljeta i cvjeta do kraja kolovoza. U srpnju se već mogu pojaviti plodovi crvenkaste ili žute boje. Razmnožavanje se odvija sjemenkama ili komadićima rizoma.

U prirodnim uvjetima rodiola ružičasta javlja se u Sibiru i u europskom dijelu Rusije (ali samo na sjeveru). Ovu biljku može se pronaći i na Uralu, i u Zabajkalju, i na Čukotki, i na Altaju. Međutim, u nekim regijama već je uvrštena u Crvenu knjigu. Zato se u srednjoj zoni obično namjerno uzgaja kao ljekovita biljka.

Sakupljanje i čuvanje

U ljekovite svrhe uglavnom se koriste rizomi ove biljke. Nisu pogodni svi primjerci. Treba tražiti biljke kojima nadzemni dio čini više od dvije stabljike. Berba se obavlja nakon sazrijevanja sjemenki.

Rizomi se pažljivo vade iz zemlje, čiste od prljavštine, a zatim se isperu pod hladnom tekućom vodom. Potrebno je pažljivo pregledati sav materijal, provjeriti ima li trulih dijelova ili ljuštene kore. Takvih problematičnih dijelova se riješite, a stabljike se svakako odrežu.

Zatim se rizomi režu na komade dužine 10 cm. Preporučuje se sušiti ih na štednjaku ili u posebnoj sušilici na blagoj temperaturi od 50–60 stupnjeva. Nekad su ih sušili u tradicionalnoj peći. Na suncu ih ne treba držati, inače će materijal izgubiti svoja ljekovita svojstva.

Ispravno osušeni korijen ima blijedu nijansu, ali ako se malo postruže, postaje vidljiva limunastožuta nijansa. Na prijelomu pak takav korijen izgleda ružičastosmeđe. U osušenom obliku i dalje zadržava miris ruže i gorkasto-trpki okus.

Nakon sušenja ljekoviti materijal preporučuje se čuvati na suhom i tamnom mjestu, kako ne bi prodirale sunčeve zrake koje ubrzavaju oksidacijske procese. Najbolje je čuvati sušeni korijen u papirnatim vrećicama. Maksimalni rok čuvanja je do 3 godine.

Usput, rodiolu ružičastu može se uzgojiti i na vikendici. No to jako iscrpljuje tlo, te se nakon jedne berbe ne preporučuje koristiti to područje 10 godina.

Ljekovita svojstva rodiole ružičaste

Ova biljka ima širok spektar ljekovitih svojstava. Može se koristiti:

1. Kao protuupalno sredstvo kod gihta i artritisa.
2. Kod raznih bolesti organa reproduktivnog sustava, uključujući sindrom policističnih jajnika.
3. Za podizanje tlaka kod hipotenzije.
4. Poboljšanje stanja u razdoblju menopauze.
5. Normalizacija menstrualnog ciklusa, kod dismenoreje i poremećaja vremenskog razdoblja puberteta.
6. Poboljšanje kognitivne funkcije, pamćenja i misaone aktivnosti.
7. Normalizacija sluha i vida.
8. Uklanjanje toksina i radionuklida iz organizma.

Osim toga, konzumacija pripravaka na bazi rodiole ružičaste blagotvorno djeluje na stanje jetre i hepatobilijarnog sustava u cjelini. Tvari koje sadrži ova biljka povećavaju otpornost organizma na sve negativne utjecaje okoliša, kako fizičke i kemijske, tako i biološke (primjerice, na infekcije). Naposljetku, rodiola ružičasta podržava normalnu funkciju štitnjače i nadbubrežnih žlijezda, što omogućuje normalnu proizvodnju hormona.

Trenutačno se provode dodatna istraživanja ove biljke. Raniji pokusi pokazali su da njezini pripravci mogu utjecati ne samo na središnji živčani sustav, već i na kognitivne funkcije mozga. Konkretno, neki znanstvenici smatraju da sredstva na bazi rodiole mogu mijenjati bioelektričku aktivnost mozga djelujući na njegovo deblo. To otvara novo područje primjene pripravaka na bazi ove biljke, ali za sada je to područje potrebno dublje istražiti.

Za žene

Za pripadnice ljepšeg spola rodiola ružičasta važna je iz nekoliko razloga. Prvo, doista pomaže u ublažavanju stresa. Drugo, propisuje se u sklopu kompleksnog liječenja raznih ginekoloških patologija i poremećaja menstrualnog ciklusa jer dobro djeluje na reproduktivni sustav u cjelini. Treće, postaje važan dio terapije u menopauzi zbog visokog sadržaja flavonoida i drugih aktivnih tvari.

Osim toga, brojna istraživanja pokazuju da rodiola ružičasta može biti korisna kod mastopatije te kao sredstvo protiv novotvorina dojke.

Za muškarce

Za pripadnike jačeg spola rodiola ružičasta je dobra jer smanjuje razinu „lošeg” kolesterola u krvi, a muškarci se s tim problemom susreću mnogo češće nego žene. Osim toga, važna su njezina protuupalna svojstva i mogućnost uporabe za liječenje i prevenciju bolesti prostate.

Tijekom trudnoće

Neki travari savjetuju budućim majkama da uzimaju pripravke na bazi rodiole ružičaste kao opće jačalo i za prevenciju anemije. Međutim, službena medicina kategorički je protiv takve primjene jer može pojačati tonus maternice i dovesti do pobačaja u prvom tromjesečju ili prijevremenog poroda u drugom.

Tijekom dojenja

Prvog mjeseca nakon poroda mlada majka trebala bi se suzdržati od uzimanja sredstava na bazi rodiole ružičaste jer je u tom razdoblju dječji organizam posebno osjetljiv, a bilo koje biljke mogu izazvati alergiju. Međutim, ni kasnije se ne preporučuje uzimanje ovih sredstava jer imaju stimulativno djelovanje, pa djeca mogu postati nemirna i mogu imati poremećaj sna.

Za djecu

Sredstva na bazi rodiole ružičaste gotovo se ne propisuju djeci, osim ako dijete često boluje od prehlada. Uglavnom se tinktura ili uvarak korijena rodiole propisuje djeci starijoj od 12 godina, osobito u slučajevima kada je potrebno ublažiti posljedice stresa ili pomoći pri učenju i koncentraciji. Ni u kojem slučaju ne smije se djetetu dati ovaj pripravak bez liječničkog recepta.

Pri mršavljenju

Zahvaljujući jedinstvenom kemijskom sastavu, Rhodiola rosea može se koristiti i za mršavljenje. Ovdje se očituje nekoliko svojstava ove biljke. S jedne strane, djeluje kao adaptogen, što omogućuje organizmu da lakše podnosi čak i vrlo stroge niskokalorične dijete te ga opskrbljuje mikroelementima i vitaminima (rizom rodiole sadrži, primjerice, vitamin C i nikotinsku kiselinu). S druge strane, pripravci na njezinoj osnovi aktiviraju metaboličke procese i metabolizam lipida, što omogućuje oslobađanje od suvišnih kilograma.

A uz to, rodiola ima još jedno važno svojstvo. Ona posjeduje sposobnost pojačavanja procesa regeneracije. Tijekom mršavljenja tkiva često gube elastičnost, pa čak ni gubitak suvišnih kilograma u konačnici ne pomaže u postizanju zategnute figure. Međutim, rodiola pojačava procese regeneracije, pa se tkiva brže obnavljaju.

Za oslobađanje od viška kilograma preporučuje se uzimanje uvarka rizoma ove biljke. Na 1 žlicu usitnjenog suhog korijena uzima se čaša kipuće vode i zagrijava još 10 minuta u vodenoj kupelji. Zatim se ohladi i prije upotrebe procijedi kroz presavijenu gazu ili filtar papir. Ovaj se lijek preporučuje uzimati dva puta dnevno po 100 ml, pola sata prije doručka i pola sata prije ručka. Maksimalno trajanje kure je 3 tjedna.

Također se u prehranu može uključiti trava rodiole. Ona sadrži iste korisne tvari kao i rizomi, samo u manjoj koncentraciji. Primjerice, čak i tijekom pridržavanja stroge dijete, povremeno se može konzumirati salata od mladih izdanaka i svježih listova rodiole. Na 50 g zelenila uzima se 60 g ribane mrkve, 7–10 g prosušenih jezgri oraha i 1 žlica nezaslađenog jogurta za preljev. Takva salata može biti izvrstan međuobrok – oslobodit će osjećaja umora koji se javlja sredinom dana.

Rodiola ružičasta u narodnoj medicini

U fitoterapiji se Rhodiola rosea (koja se također naziva zlatnim korijenom) koristi vrlo dugo. Nije čudno da u narodnoj medicini postoje recepti na osnovi samo njezina korijena, kao i složenih mješavina koje uključuju i druge biljke.

Pripravci na osnovi Rhodiole roseae primjenjuju se kod bronhitisa i bolesti dišnih puteva, za obnavljanje snage nakon teških bakterijskih i virusnih infekcija, za obnavljanje funkcije štitnjače, normalizaciju razine glukoze u krvi itd. U nastavku će biti prikazani recepti za različite bolesti.

Kod avitaminoze

Ako osoba osjeća opću slabost, brzo se umara, pati od poremećaja sna, problem može biti u nedostatku vitamina. Da bi se u to uvjerili, rade se analize. Na temelju rezultata takvih istraživanja liječnik može propisati uzimanje pripravaka na osnovi Rhodiole roseae. Na primjer:

1. Svakodnevno, 3 puta dnevno prije glavnih obroka, uzimati po 1 žličicu uvarka korijena rodiole.
2. Redovito 3 puta dnevno uzimajte 1 žlicu uvarka zlatnog korijena pomiješanog s 2 žlice svježeg soka maslačka.
3. Napravite mješavinu na bazi usitnjenog korijena rodiole, sušenih bobica šipka i ribiza, korijena mrkve (sve sastojke uzmite u jednakim omjerima). Odaberite 3 žlice ove mješavine na 400 ml kipuće vode, zagrijavajte na vodenoj kupelji 10 minuta, ostavite da odstoji pola sata, zatim procijedite i uzimajte po 100 ml prije glavnih obroka.

Naposljetku, možete napraviti biljnu tinkturu. Za to uzmite koprivu sabranu u svibnju (oko 200 g) i prelijte gotovom ljekarničkom tinkturom rodiole (500 ml). Ovo sredstvo ostavite da stoji u ormariću tjedan dana, zatim ga procijedite i prelijte u tamnu staklenu posudu. Sredstvo uzimajte po 1 čajnu žlicu prije doručka i drugi put prije spavanja.

Kod anemije i hipotonije

Za podizanje krvnog tlaka preporučuje se uzimati ovaj napitak – 10 g usitnjenog sušenog materijala na 200 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 4 sata. Ovu količinu podijelite na 2-3 uzimanja dnevno.

U slučaju potvrđene anemije možete upotrijebiti jedan od dva recepta – ili uzimajte čaj od zlatnog korijena po 100 ml dva puta dnevno pola sata prije jela, ili napravite tinkturu. U drugom slučaju uzmite 100 g usitnjenog zlatnog korijena na 0,4 l votke. Tinkturu držite na tamnom mjestu, povremeno protresajući. Kod anemije uzimajte po 15 kapi tri puta dnevno prije jela. Preporučuje se tinkturu prije upotrebe malo razrijediti vodom. Trajanje liječenja – ne više od 2-3 tjedna.

Za prevenciju anemije preporučuje se uzimati klasični uvarak zlatnog korijena – po 1 čajnu žlicu dnevno pola sata prije jela.

Kod ateroskleroze

Za poboljšanje stanja krvnih žila možete uzimati:

1. Tinkturu zlatnog korijena – dva puta dnevno po 30 kapi, razrijeđenih s malo vode, pola sata prije jela. Liječenje traje mjesec dana. Zatim napravite stanku od 4 tjedna, a nakon toga po potrebi možete ponoviti kuru.
2. Kiselo mlijeko (prostokvaša) pomiješano u jednakim omjerima s uvarkom rodiole. Ovo sredstvo uzimajte po čašu dva puta dnevno pola sata prije jela. Maksimalno trajanje kure – dva tjedna.

Za prevenciju ateroskleroze uzimajte čaj od zlatnog korijena pripremljen na dolje opisani način. Možete ga piti u kuri – tijekom cijelog mjeseca.

Kod bronhitisa i bolesti dišnog sustava

Kod akutnog bronhitisa sredstva na bazi zlatnog korijena možete uzimati na različite načine. Na primjer, dobro pomažu oblozi na bazi toplog uvarka rodiole pomiješanog s medom. Stavite ih na prsa na 15-20 minuta dok ne ohlade, a odozgo ih pokrijte toplim šalom ili dekom.

Također kod akutnog bronhitisa pijte topli uvarak – po 1 čajnu žlicu dva puta dnevno pola sata prije jela. Kada akutna faza prođe, umjesto uvarka možete piti tinkturu – po 20 kapi razrijeđenih vodom, dva puta dnevno pola sata prije jela. Kod kroničnog bronhitisa preskočite fazu uvarka i uzmite odmah tinkturu. Trajanje kure – najmanje mjesec dana.

Kod proširenih vena

Rhodiola rosea pomaže i u liječenju proširenih vena. Uzima se u obliku tinkture – po 20 kapi razrijeđenih vodom, tri puta dnevno, 20 minuta prije jela. Trajanje liječenja nije duže od dva tjedna. Zatim napravite pauzu istog trajanja i ponovite tretman još jednom, ili čak i bolje dva puta. Najdjelotvornije je takvo liječenje u zimskom razdoblju.

Rhodiola se koristi i za ljekovite kupke za stopala. Voda za njih treba biti hladna. Ulijte u lavor toliko vode da potpuno prekrije gležnjeve. Zatim u pripremljenu tekućinu dodajte 1 žlicu alkoholne tinkture zlatnog korijena. Stopala ne samo da držite u ovoj kupki, već pokušajte tapkati i hodati u mjestu kako biste potaknuli cirkulaciju bez širenja krvnih žila. Postupak bi trebao trajati 2–3 minute, zatim stopala osušite do suhog. Postupno se trajanje kupki može povećati.

Vrste ljekovitih pripravaka

U ljekarnama se može pronaći gotov ekstrakt ili alkoholna tinktura ružičaste rodiole. U narodnoj medicini koriste se uvarci, infuzi i čaj na bazi ove biljke. Na primjer, uvarci se preporučuju kod proljeva, glavobolje, menoragije. Infuzi se piju kod respiratornih infekcija, čaj kod anemije i šećerne bolesti. Razrijeđena tinktura koristi se za ispiranje usta kod oboljenja usne šupljine i dišnih puteva, a uzima se oralno kod zubobolje.

Moguća je i vanjska primjena ovog sredstva. Propisuje se kod konjunktivitisa uzrokovanih različitim uzrocima, kao i kod kožnih bolesti. U takvim slučajevima uvarci i infuzi koriste se u obliku obloga. Neki travari preporučuju primjenu ovih sredstava za ispiranje kod ginekoloških patologija.

Infuzija

Postoji nekoliko recepata za infuze koji se razlikuju po koncentraciji aktivne tvari. Ako je riječ o infuzu koji se propisuje kod prehlada, priprema se ovako: uzme se 15 g korijena, usitni, prelije čašom kipuće vode i ostavi da stoji tri sata. Ovo sredstvo se također koristi kod nekih bolesti probavnog sustava.

Ako je riječ o infuzu koji se koristi kao vanjsko sredstvo, na primjer, kod liječenja gnojnih rana i dekubitusa, kada se od njega prave oblozi, tada je prikladno manje koncentrirano sredstvo – 10 g usitnjenog korijena na 300 ml kipuće vode. Sredstvo se ostavi u termosici 4 sata.

Tinktura

Klasični način pripreme tinkture je sljedeći: 50 g prethodno usitnjene sirovine prelije se s 400 ml etilnog alkohola (razrijeđenog vodom) ili kvalitetne votke i ostavi na suhom tamnom mjestu dva tjedna, povremeno protresajući. Prije upotrebe tinkturu je potrebno filtrirati. Ako je osoba nikada prije nije uzimala, treba započeti s minimalnom dozom od 5 kapi, postupno povećavajući do 20 kapi i pažljivo prateći reakciju. Doze od 20 kapi tri puta dnevno dovoljne su za liječenje šećerne bolesti, hipotenzije, pa čak i erektilne disfunkcije.

U nekim se receptima preporučuje uzeti manje sirovine – svega 40 g, usitnivši je u prah. Također postoje recepti koji predlažu macerirati pripravak samo 10–12 dana. U pravilu, gotova tinktura u takvim se slučajevima koristi u kozmetičke svrhe ili za ispiranje usta pri liječenju stomatitisa.

Uvarak

U pravilu se uvarak ovog pripravka priprema samo na jedan način. Uzme se 1 čajna žličica suhog usitnjenog rizoma i prelije s 200 ml kipuće vode, zatim se ponovno prokuha i kuha 10–20 minuta (ponekad se koncentracija neznatno varira). Gotovi pripravak se filtrira i procijedi. Uzima se po 1 žlica tri puta dnevno. Najčešće se takav pripravak propisuje kod šećerne bolesti, kod liječenja erektilne disfunkcije, te u oporavnom razdoblju nakon unutarnjih krvarenja, uključujući i maternična.

Smatra se također da uvarak posjeduje analgetička svojstva. Stoga se pije kod migrene i zubobolje. Indiciran je i za vanjsku primjenu – uglavnom u kozmetici, kako će biti opisano u nastavku.

Čaj

U ovom obliku rodiolu se najčešće uzima za jačanje imuniteta i u kompleksnoj terapiji virusnih bolesti. Čaj se priprema tako – na 1 žlicu usitnjene sirovine uzme se 1 litra kipuće vode, pripravak se ponovno prokuha, poklopi i ostavi da se hladi jedan sat, a prije upotrebe se filtrira. Za poboljšanje okusa napitka doda se malo meda. Sredstvo se uzima po 1 čaša nakon doručka i ručka.

Primjena u kozmetologiji

Jedinstveni kemijski sastav omogućuje korištenje rodiole i u parfemskoj industriji, gdje se njezino eterično ulje i ekstrakti dodaju u šampone, balzame, losione i kreme za lice, te u kućnoj kozmetici. Na primjer, na njezinoj osnovi izrađuju se sljedeći pripravci:

Pomlađujući oblozi za lice

Za to se uzme 10 g usitnjenog korijena rodiole na čašu vode, prokuha se, drži na laganoj vatri još 5–10 minuta, ohladi i procijedi. Na osnovi uvarka rade se oblozi za kožu lica ili se ovaj pripravak koristi umjesto tonika.

Domaći tonik za njegu kože lica zimi

Prema gore opisanom receptu priprema se uvarak od rodiole ružičaste (Rhodiola rosea). Uzme se svježa jabuka, prereže se na polovice, umače se u uvarak rodiole i zatim se masažira lice tim polovicama, prilažući ih koži sa strane reza. Jabučni sok se miješa s uvarkom rodiole, opskrbljujući kožu vitaminima, podižući njezin tonus i dajući joj elastičnost.

Domaći tonik protiv akni

Priprema se na osnovi uvarka rodiole ružičaste u koji se doda nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca. Takvim se pripravkom preporučuje brisati kožu ujutro i navečer.

Oblozi za njegu kože oko očiju

Za to se uzmu po 2 žlice uvarka korijena rodiole ružičaste i cvjetova kamilice (apotekarske kamilice). Gotovi pripravak se prije upotrebe procijedi. Vatene tampone se umoči u ovu tekućinu i zatim se drže na očima 15 minuta kako bi se uklonila otečenost. Osim toga, preporučuje se umivati ovim pripravkom kako bi se povećao tonus nježne kože oko očiju.

Sredstvo za izbjeljivanje kože lica

Uzima se zelen peršina, sitno se reže, prelije kipućom vodom i ostavi pola sata. Zatim se pomiješa s uvarkom rodiole ružičaste (u jednakim omjerima), procijedi i koža se trlja ovim losionom 2–3 puta dnevno. Smatra se da ovaj lijek pomaže i protiv pjegica.

Osim toga, losion za izbjeljivanje priprema se i na bazi soka od krastavca, pomiješanog s uvarkom rodiole ružičaste (također u jednakim dijelovima).

Kako bi kovrče bile zdrave i sjajne, preporučuje se dodavati po 5 kapi tinkture korijena rodiole u uobičajenu porciju šampona koji se koristi pri svakodnevnom pranju kose.

Kako bi se spriječio gubitak kose, preporučuje se izrađivati losione na bazi svježe iscijeđenog soka od grožđa i alkoholne tinkture korijena rodiole. Za to se na čašu soka uzima 10 kapi tinkture (više nije potrebno kako se koža ne bi isušila) i ovo sredstvo se utrljava u korijen kose i kožu glave pola sata prije pranja. Nakon toga na glavu se stavlja polietilenska kapa za tuširanje, a odozgo se omota frotirnim ručnikom.

Kontraindikacije za primjenu

Iako se rodiola ružičasta smatra biljkom niske toksičnosti, u nekim je slučajevima ipak kontraindicirana. Uglavnom se to odnosi na situacije poput hipertenzivnih kriza, febrilnih stanja ili grčeva različitog podrijetla. Naime, rodiola djeluje stimulativno na središnji živčani sustav (SŽS), što može samo pogoršati situaciju.

U isto vrijeme, što se tiče mogućnosti korištenja sredstava na bazi rodiole ružičaste tijekom trudnoće i dojenja, liječnici nemaju jedinstveno mišljenje. Niz stručnjaka smatra da bi se tijekom trudnoće trebalo odreći uzimanja takvih pripravaka. No neki terapeuti smatraju da bi kod anemije uzrokovane trudnoćom upravo trebalo koristiti sredstva na bazi rodiole. U svakom slučaju, potrebno je konzultirati se s liječnikom prije donošenja konačne odluke.

Zanimljive činjenice

Rodiola ružičasta, također nazvana zlatnim korijenom ili altajskim ginsengom, koristi se kao adaptogen od 1970-ih godina, kada je postupno počela istiskivati tinkture eleuterokoka iz ove niše. Zanimljivo je da je na Altaju ova biljka od davnina bila poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Vjerovalo se da će onoga tko pronađe korijen ove biljke sreća pratiti do kraja njegovih dana, a živjet će vrlo dugo. Mjesta na kojima raste rodiola, domorodačko je stanovništvo čuvalo u tajnosti, ali su krijumčari ipak prenosili vrijedne sirovine u Kinu, gdje su bile u velikoj potražnji.

Suvremena znanost otkrila je ovu biljku tek 1960-ih godina, kada ju je prvi put otkrila sovjetska ekspedicija. Rodiola se doista pokazala vrlo vrijednom biljkom. No još važnije – vrlo je rijetka, raste sporo, što utječe na mogućnost obnavljanja zaliha, a barbarsko uništavanje u 1980-im i 1990-im godinama dovelo je do toga da je u nekim regijama rodiola uvrštena u Crvenu knjigu. Znanstvenici razmatraju mogućnost laboratorijskog uzgoja tkiva ove biljke. No uzorci dobiveni na taj sintetički način znatno su lošiji od prirodnih analoga u pogledu sadržaja korisnih tvari. Stoga najbolji put ostaje kultiviranje ove biljke uz poštivanje normi berbe i vremena za obnovu populacije.

Fotografija rodiole