Lucerna: korisna svojstva i kontraindikacije

Lucerna je biljka na čijim razgranatim stabljikama rastu srpasti ili spiralni ljubičasto-lila plodovi. Ponekad se u literaturi i na internetskim stranicama mogu pronaći i njeni drugi nazivi: medunka, lečuha ili vjazole. Pripada porodici mahunarki i često se koristi za prihranu stoke, u poljoprivredi za proizvodnju sijena i silaže. Samljeveni dijelovi lucerne dodaju se u brašno. Osim toga, sadrži vrlo mnogo vitamina i minerala koji pozitivno utječu na ljudsko zdravlje. Ovaj članak upoznat će čitatelje i čitateljice s korisnim svojstvima ove sjetvene biljke, a također će govoriti o kontraindikacijama koje nikada ne treba zaboraviti pri korištenju lucerne kao lijeka.

Kemijski sastav

U lucerni se nalazi ogromna količina korisnih i ljudskom organizmu potrebnih mikroelemenata. Stoga nema sumnje da se ova biljka može koristiti ne samo kao hrana za životinje, već i kao lijek.

1. Kao prvo, to je vitamin F (ili se još naziva omega-3 i omega-6 kiseline). On utječe na poboljšanje strukture kose i jačanje nokatne ploče. Zahvaljujući njemu krvne žile postaju čvršće. Konzumacija vitamina F također je dobra prevencija za vid, povisuje razinu ženskog hormona estrogena.
2. Kao drugo, tu spadaju takozvani steroidi. No, to nisu klasične steroidne tvari koje postoje u ljudskom poimanju, već prirodne, ili ih još nazivaju fitosteroidima. One su mnogo korisnije i bolje od onih koje konzumiraju razni sportaši koji žele što brže izgraditi mišićnu masu.
3. U kemijski sastav lucerne ulaze također ugljikohidrati koji izravno sudjeluju u metabolizmu, a to je povezano s procesima energetskog metabolizma u organizmu.
4. U ovoj sjetvenoj travi ima vrlo mnogo ulja koja su vrlo korisna za kožu.
5. U lucerni su prisutni vrlo snažni i djelotvorni antioksidansi prirodnog podrijetla.
6. Trava je bogata prirodnim ženskim hormonom koji se izvrsno nosi s obnavljanjem hormonske ravnoteže kod pripadnica lijepog spola.
7. U njoj se nalazi askorbinska kiselina, svima poznata iz djetinjstva, koja pozitivno utječe na obnovu imunoloških stanica u ljudskom tijelu.
8. Također u lucerni postoji element koji pridonosi izvrsnoj regeneraciji kože. Zove se tokoferol.
9. U biljci se također nalaze korisni mikroelementi poput fluora, mangana, bakra, cinka, selena i željeza.

Odavde izvodimo zaključke, na temelju gore navedenih korisnih sastojaka lucerne, da je čovjek može i treba uzimati u doziranim količinama kako bi bio zdrav, snažan i čvrst.

Kako izgleda i gdje raste

Gdje se nalazi

Lucerna se s latinskog prevodi kao 'krmivo iz Medije'. To se mjesto nalazi u Maloj Aziji, gdje je prvi put pronađena ova biljka. Tamo su bili povoljni klimatski uvjeti, pa je divlja lucerna ondje mirno niknula, a kasnije su je ljudi naučili uzgajati. Općenito se smatra da lucerna izvorno nije rasla samo u Aziji, već i u planinama Sjevernog Kavkaza, u Iranu. Znali su je uzgajati stari ljudi prije otprilike 5 tisuća godina. Zatim je donesena u Antičku Grčku, Rim i sjeverni dio Afrike. Kasnije se proširila diljem Europe, Australije, Sjeverne i Južne Amerike. Danas je lucerna vrlo popularna u Sjedinjenim Američkim Državama i Indiji, kao i u Australiji, gdje se može susresti najveći broj sorti ove biljke.
Opći podaci o biljci

Opći podaci o biljci

Lucerna je, kao što je već spomenuto, mahunarka. Ima vrlo mnogo vrsta i podvrsta, ali u izvornom obliku još uvijek raste na Balkanu, kao i u Rusiji.

Dakle, što lucerna predstavlja:

1. To je višegodišnja sjetvena kultura.
2. Korijenski sustav je vrlo snažan i prodire u tlo do dubine od 10 metara.
3. Ima ravnu stabljiku koja može doseći visinu do 80 centimetara.
4. Lucerna ima male listiće koji rastu po cijelom grmu.
5. U kolovozu se na njoj pojavljuju smeđi plodovi koji nalikuju grahu, iz njih se kasnije razvijaju cvatovi plave i modre boje.

Kada lucerna potpuno sazrije, dio grma iznad zemlje prestaje funkcionirati. I tek u proljeće ponovno počinje cvjetati.

Vrste

Lucerna ima više od stotinu sorti. Ovaj članak upoznat će vas s nekima od njih koje se najčešće pojavljuju.

1. Lucerna sjetvena ili plava. Tipični predstavnik obitelji mahunarki. Ima razgranatu stabljiku na kojoj se nalazi mnoštvo malih listića. Duga je od 30 do 80 centimetara. Listići su oblika izdužene elipse. Cvatovi se odlikuju svojom ljubičasto-lila bojom. Ova vrsta lucerne obično donosi plodove u razdoblju od lipnja do rujna. Takvu lucernu treba brati kada cvjeta. Upravo u tom razdoblju je beru i suše radi dugotrajnog očuvanja njezinih korisnih svojstava. Raste u blizini vodenih površina, na livadama, travnatim padinama, u stepama.
2. Lucerna poljska. Ova vrsta lucerne također se može koristiti kao lijek. Može se pronaći i na suncem obasjanoj čistini i u hladu. Tlo joj odgovara gotovo svako, ali ipak daje prednost suhim tlima. Izgleda gotovo isto kao i sjetvena, ali cvatovi mogu biti jarko žute boje.
3. Lucerna srpasta ili žuta lucerna. Ovo je biljka koja predstavlja grm. Ova vrsta ima glavni korijen. Stabljike su uglavnom vrlo brojne, pa tvore mali grm koji je potpuno prekriven malim klinastim listićima. Cvatovi su žuti. Ova trava raste uglavnom na rubovima šuma i livadnim poljima.
4. Lucerna okrugla. Ako su sve gore navedene vrste lucerne višegodišnje, ova biljka cvjeta samo jednu godinu. Stabljika nije uspravna, već je ležeća i slaba. Duga može biti do 50 centimetara. Cvjetanje počinje u proljeće. Uglavnom raste na padinama s tlom u kojem prevladava pijesak, na šljunčanim plažama vodenih površina.
5. Lucerna hmeljasta. Ova vrsta biljke također nije dugovječna. Maksimalni životni vijek doseže dvije godine. Trava ima glavni korijen. Stabljike mogu biti uspravne ili se puzati po tlu. Duga je do 50 centimetara. Listići su oblika romba ili obrnuto jajolikog oblika, cvatovi su žute boje. Za ovu vrstu biljke uglavnom su potrebna livadna polja ili stepe.
6. Lucerna drvolika. Ova je trava dugovječna, a stabljika joj može doseći duljinu od dva metra. Listovi su izduženog oblika i blago nazubljenih rubova. Prilično gusti cvat ima žutu ili narančastu boju. Pojavljuje se u kamenitim stepama.

Sakupljanje i čuvanje

Dakle, nakon što smo već razjasnili kada lucerna uglavnom počinje cvjetati, a to je početak ljetnog razdoblja, možemo pristupiti njezinu branju. U razdoblju cvatnje biljka je bogata svojim vitaminima, stoga ljekovita svojstva udvostručuju svoju učinkovitost.

Pravila branja i skladištenja:

1. Najbolje je brati travu u jutarnjim satima. Ako se to radi danju, kada su sunčeve zrake dovoljno obogatile biljku klorofilom, ona gubi neka svoja korisna svojstva.
2. Najbolji vremenski interval za branje sjemena je kolovoz.
3. Osušiti ubranu travu treba na mjestu nedostupnom suncu i vlazi.
4. Ne treba brati nedozrelu ili prezrelu biljku.
5. Osušenu travu ili njezino sjeme može se čuvati dvije godine, nakon čega gubi svoja korisna svojstva.
6. Sjemenke koje su proklijale žive šest dana. Za njihovo čuvanje potreban je plastični spremnik i hladnjak.
7. Tek nedavno odrezane listiće i stabljike treba držati u plastičnoj vrećici. Čuvati ih opet u hladnjaku. Žive samo tri dana.
8. Prije nego što počnete pripremati uvarke i tinkture, potrebno je konzultirati se s liječnikom.

Ljekovita svojstva trave lucerne

Lucerna nije samo dobra kao dodatna hrana za životinje, već je ljudi široko koriste u medicinske svrhe. Uključuje širok spektar različitih vitamina, minerala i mikroelemenata koji pozitivno utječu na rad svih ljudskih organa:

1. Zahvaljujući tome što sadrži omega-3 i omega-6 aminokiseline, lucerna povoljno djeluje na strukturu kose, građu noktiju i njihovo jačanje, te zdravlje očiju. Krvne žile postaju jače, a razina ženskog hormona estrogena se povećava.
2. Lucerna sadrži veliku količinu kalija i željeza, što se dobro odražava na rad kardiovaskularnog sustava. Prvo, snižava se krvni tlak. Željezo, ulazeći u organizam, poboljšava rad krvožilnog sustava jer potiče rast novih crvenih krvnih stanica. To utječe na poboljšanje opskrbe kisikom svih organa. Ovi minerali sprječavaju rizik od razvoja tromboze, infarkta, angine pektoris i drugih srčanih bolesti.
3. Mnogi znanstvenici ističu u lucerni veliku količinu fitoestrogena, koji su vrlo vrijedni i korisni mikrospojevi. Osim što poboljšavaju i stabiliziraju hormonsku ravnotežu u ljudskom organizmu, oni su i profilaktičko sredstvo protiv onkoloških bolesti. Prirodni spojevi blagotvorno djeluju na stanice i sprječavaju rizik od nastanka njihovih mutacija i razvoja raka.
4. Lucerna doprinosi izlučivanju iz organizma neugodnih šljaka, toksina, raznih kancerogena koji kvare mikrofloru crijeva, pogoršavaju procese metabolizma i nanose veliku štetu ljudskom zdravlju.
5. Askorbinska kiselina ili vitamin C, koji se nalazi u ovoj biljci, doprinosi jačanju imuniteta, smanjuje rizik od prehlada i virusnih bolesti.
6. U lucerni se također nalazi čarobni vitamin E, koji utječe na regeneraciju i pomlađivanje kože, a također radi na poboljšanju procesa energetskog metabolizma. Vitamin se također dobro odražava na rad spolnih organa i reproduktivnih funkcija.
7. Lucerna i njezini korisni mikroelementi bore se protiv prehlada i virusnih bolesti. Pravilno pripremljena tinktura od ove biljke pobjeđuje kašalj, prehladu, anginu. Ona aktivira stanice organizma u borbi protiv virusa ili infekcije.
8. Uvarci od listova lucerne pomažu kod bolova u zglobovima. Budući da sadrže vitamine C i B, koji sadrže mnogo kalcija, željeza i raznih antioksidansa, oni jačaju imunitet i ublažavaju bol i upalu u zglobovima.
9. U lucerni postoje takozvani glikozidi. To su spojevi koji se bore protiv stvaranja kolesterolnih plakova koji pogoršavaju cirkulaciju. Time se sprječava rizik od problema sa srčano-žilnim sustavom te ne dopušta razvoj ateroskleroze i hipertenzije.
10. U lucerni ima mnogo korisnih tvari koje poboljšavaju probavne funkcije. Ako se uz hranu konzumiraju klice ove biljke, mogu se zaboraviti problemi poput žgaravice, nadutosti, plinova, zatvora i proljeva. Osim toga, obnavlja se ravnoteža mikroflore u probavnom traktu. Organizam se čisti od otpadnih tvari i toksina koji ometaju normalnu probavu i truju organizam.
11. Lucerna se koristi kao preventivno sredstvo protiv dijabetesa jer utječe na snižavanje razine glukoze u krvi.
12. Alkoholna tinktura lucerne pomaže kod problema s posjekotinama. Zahvaljujući svojim regenerativnim funkcijama, lucerna ubrzava zacjeljivanje i zatvaranje rane. Osim toga, ima antiseptička i antibakterijska svojstva.
13. Lucerna sadrži vrlo mnogo proteinskih spojeva; preporučuje se osobama koje su preboljele teške bolesti kako bi se obnovio energetski balans u organizmu.
14. Lucerna se koristi u borbi protiv bubrežnih bolesti, poput cistitisa i pijelonefritisa. Ova biljka ima diuretička svojstva, pa se iz organizma izlučuju sve nepotrebne soli i masti. Stoga biljka doprinosi i gubitku suvišnih kilograma.

Kupke s izvarkom lucerne izvrsno se nose s problemima hemoroida. Ovisno o temperaturi vode, svojstva biljke će se mijenjati:

• topla kupka ublažava svrbež;
• hladna – smanjuje bol;
• vruća – uklanja upalni proces.

Za žene

Lucerna je bogata prirodnim ženskim hormonom koji izvrsno obnavlja hormonsku ravnotežu kod žena. Osim toga, zahvaljujući svojim svojstvima, stanice kože se regeneriraju i pomlađuju, pa se mladost može sačuvati dugi niz godina. Tijekom 'tih' dana također se preporučuje uzimanje izvarka lucerne kao sredstva protiv bolova. Isto tako, zahvaljujući svojstvima obnove hormonske ravnoteže, izvarak lucerne može se uzimati tijekom menopauze kako bi se stabilizirao i ublažio stres koji se događa u organizmu.

Za muškarce

Ako muškarac nekoliko puta tjedno pije izvarak lucerne, zaboravit će na probleme poput prostatitisa ili impotencije. Ovim se sredstvom mogu liječiti te vrste bolesti. Ono uklanja otekline i smanjuje bol prilikom odlaska na WC. Naravno, lucerna će pomoći ako se počne uzimati na vrijeme, u ranoj fazi. Ako je proces već uznapredovao, postoji rizik od raka prostate.

Tijekom trudnoće

Budući da žena većinu svojih vitamina daje djetetu koje raste u njoj, prirodno je da je organizam izložen stresnoj situaciji. Buduća majka treba nadoknaditi mineralno-vitaminski balans. To se može učiniti pomoću izvarka lucerne. Vitamin K koji se nalazi u lucerni povoljno djeluje na razvoj ploda i sprječava krvarenja.

Tijekom dojenja

Kao prvo, lucerna pojačava laktaciju, kao drugo, sadrži mnogo vitamina koji doprinose jačanju djetetovog imuniteta te kalcija koji povoljno djeluje na razvoj dječjih kostiju.

Za djecu

Novorođenčad mlađu od godinu dana savjetuje se trljati izvarkom lucerne. Starijoj djeci može se davati 1 žličica ljekovite lucerne kako bi ojačala imunitet i kosti. No treba paziti na mogućnost alergijske reakcije. Bolje je prije nego što djetetu date lucernu, posavjetovati se s liječnikom.

Pri mršavljenju

Lucerna izvrsno obavlja svoje funkcije uspostavljanja probavnog sustava i metabolizma. On se ubrzava, zahvaljujući čemu osoba brže gubi na težini. Plus tome je što je izvarak lucerne diuretik, stoga brže izbacuje sve nepotrebne šljake i toksine, masnoće koje truju organizam, što doprinosi skidanju suvišnih kilograma.

Ljekovita svojstva lucerne tijekom stresnih situacija

Svim ostalim korisnim i ljekovitim svojstvima lucerne može se dodati i povoljan utjecaj na rad živčanog sustava. Zahvaljujući izvarku lucerne organizam se puni energijom, pa mu je mnogo lakše nositi se sa stresnom situacijom.

Čime je koristan med od lucerne

Od ove ljekovite biljke se također pravi med. U kemijskom sastavu trave je šećer koji se izlučuje u 13:00 i 16:00. Vlažnost treba doseći razinu od 50 posto, a temperatura vani – oko 30 stupnjeva Celzijusa. U to vrijeme pčelinja obitelj treba oprašiti te biljke kako bi iskusna osoba potom sakupila ukusan nektar.

Karakteristike meda od lucerne:

• ima nježnu i vrlo mekanu teksturu;
• ima ugodan okus i miris, svijetlo-zlatnu nijansu;
• u sastav ulazi oko 40 posto glukoze.

Ljekovita svojstva takvog meda:

1. Srčano-žilni sustav hrani se dovoljno velikom količinom glukoze, što pomaže sniziti krvni tlak i ojačati krvne žile.
2. Tijekom virusnih i prehladnih bolesti med od lucerne bit će izvrsno protuvirusno sredstvo. On će brzo smanjiti simptome, i stvari će krenuti na bolje. Također kod vrlo jakog kašlja, upale bronha, pogoršanja astmatičnih napada može se konzumirati med kako bi se umirilo grlo, smanjila oteklina i upala.
3. Korisna svojstva meda od lucerne bore se s probavnim problemima i izbacuju žuč iz organizma.

Nedostaci meda od lucerne
Unatoč svim pozitivnim i ljekovitim svojstvima meda od lucerne, on ipak ima jedan nedostatak: vrlo brzo kristalizira, jer sadrži veliku količinu saharoze.

Kontraindikacije za konzumaciju meda
Liječnici preporučuju svakodnevno uzimati žlicu meda jer ima korisna svojstva. Kažu da nema kontraindikacija jer ovaj proizvod ne izaziva nikakve alergijske reakcije i ne može naštetiti stanju organizma.

Primjena lucerne u narodnoj medicini

Dakle, nakon što ste utvrdili da je lucerna ljekovita i potrebna biljka za organizam, te shvatili kada je treba brati i kako čuvati ubrano bilje, trebate naučiti pravilno pripremati uvarke i tinkture.

Kod anemije

Anemija je bolest kod koje u krvi nedostaje hemoglobina. U takvim slučajevima možete posegnuti za lijekovima iz ljekarne ili pripremiti uvarak od lucerne.

Lucerna se smatra izvrsnim sredstvom za liječenje problema s malokrvnošću, anemijom i drugim bolestima povezanim s krvožilnim sustavom. Dakle, trebate uzeti manji lonac i napuniti ga vodom (200 ml). Dodati nekoliko izdanaka lucerne, zatim 1 čajnu žličicu preslice i 0,5 jušne žlice zelene koprive. Dobivenu smjesu kuhajte 5 minuta. Zatim uvarak treba malo ohladiti. Nakon toga ga procijediti. Dobiveni lijek treba uzimati dva sata nakon jutarnjeg doručka.

Kod akni i kožnih bolesti

Lucerna, kao što je već spomenuto, ima regenerirajuća svojstva, stoga će uvarak od nje biti izvrsno sredstvo protiv raznih vrsta bolesti povezanih s kožom.

Trebate pripremiti svojevrsni napitak. Prvo isperite 100 grama zobi, a zatim ih položite na vlažnu gazu. Zavežite je i sakrijte na neko vrijeme u hlad. Izdanci zobi trebaju proklijati, što otprilike traje 2–3 dana. Sameljite zob pomoću mlinca za meso, dodajte 100 ml soka od nara, izdanke lucerne (oko 10 grama), sok od bobica limunske trave (također oko 10 ml) i sok od polovice mrkve. Svemu tome dodajte samljevenu zob. Napitak je gotov. Uzimajte ga tijekom 10 dana po 2 jušne žlice dnevno, ujutro i navečer.

Uvarak za mršavljenje

Zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, lucerna poboljšava metabolizam u organizmu, što smanjuje osjećaj stalne gladi, odnosno omogućuje vam da se oslobodite prejedanja. Kako biste smršavili uz pomoć lucerne, trebate piti uvarak. Za to je potrebno preliti 200 grama izdanaka biljke kuhanom vodom. Svaki dan piti oko 200 ml dobivenog uvarka. Također možete jednostavno dodavati izdanke biljke u hranu ili čaj.

Kod šećerne bolesti

Kao što je već spomenuto, lucerna pomaže u borbi protiv šećerne bolesti zahvaljujući svojem svojstvu snižavanja razine glukoze u krvi. Dakle, za uvarak će vam trebati 100 grama usitnjene i osušene lucerne te kuhana voda. Prelijte biljku kipućom vodom. Dobivenu smjesu stavite na vatru i pomoću vodene kupelji pripremite uvarak. To će trajati oko 25–30 minuta. Nakon isteka vremena pustite da uvarak odstoji, a potom ga upotrijebite nekoliko puta u malim dozama. Samo ne zaboravite da trebate stalno kontrolirati razinu šećera u krvi.

Kod bolova u mišićima i zglobovima

Za provođenje terapije potrebno je: 300 grama sušene lucerne i pola litre votke. Pomiješajte sve sastojke. Takav ljekoviti uvarak mora odležati minimalno 2 tjedna. Čuvati ga treba na mjestu zaštićenom od sunčevih zraka u staklenoj posudi. Kada je uvarak gotov, prije svakog obroka dodajte 10 kapi sredstva u čašu vode i popijte.

Sredstvo za pomlađivanje kože

Na pola čaše prokuhane vode dodajte 1 žlicu prethodno osušene lucerne. Zatim dobiveni uvarak dodajte u kadu i uživajte u njoj 20–30 minuta.

Za zacjeljivanje rana i posjekotina

Možete priložiti osušenu biljku na ranu ili napraviti uvarak od lucerne i na oštećenja prilagati vatom namočenom u njega. To će pospješiti brže zacjeljivanje i zatvaranje rane.

Za laktaciju

Korisna svojstva lucerne pojačavaju laktaciju u organizmu žene i obogaćuju njezino mlijeko vitaminima i mikromineralima koji odlično utječu na razvoj novorođenčeta. Možete dodavati 0,5 žličice sušene trave u termosicu prilikom pripreme zelenog čaja. Potrebno je piti ovaj napitak u malim dozama svaki dan, kako ne bi izazvali alergijsku reakciju kod djeteta.

Kod menopauze

Za uvarak treba uzeti 200 mililitara vode i 1 žlicu usitnjene lucerne. Dobivenu smjesu prokuhajte nekoliko minuta, zatim ostavite da odstoji. Vremenski to može potrajati 2–3 sata. Takav ljekoviti pripravak treba piti 3 puta dnevno prije svakog obroka.

Kod hemoroida

Kako biste ublažili upalu, svrbež i neugodne bolne osjećaje, potrebno je uzimati kupke s ekstraktom lucerne. Na čašu kipuće vode uzmite 1 žlicu usitnjene biljke koja je prethodno osušena. Uvarak treba odstajati pola sata, a zatim ga možete slobodno koristiti u svoje svrhe.

Za jačanje imunološkog sustava

Ne treba ništa kuhati niti namakati. Dovoljno je jednostavno uzeti mlade listiće ubrane s biljke i dodati ih u hranu, primjerice u salatu. To pomaže ojačati imunološki sustav, obnoviti energiju organizma koji je prehladio ili je ozbiljno obolio, te potaknuti probavni sustav da radi bez zastoja.

Za snižavanje kolesterola

Zahvaljujući receptu možete sniziti razinu kolesterola u krvi i spriječiti pojavu kolesterolskih plakova koji loše utječu na krvožilni sustav.

Za ovaj uvarak nije potrebna sušena trava, već svježa. Potrebno je sakupiti stabljike iz kojih potom iscijediti sok. Tu ljekovitu tekućinu treba piti po 2 žlice 3 puta dnevno.

Primjena u kozmetologiji

Lucerna se koristi ne samo u liječenju i prevenciji raznih bolesti, već i u kozmetičke svrhe, jer sadrži vitamine, minerale, eterična ulja koji potiču regeneraciju i pomlađivanje kože. Osim toga, oni također imaju učvršćujući učinak na strukturu kose i noktiju.

Lucernu u kozmetičke svrhe trebaju koristiti osobe sa sljedećim problemima:

• kožne bolesti, akne;
• suha koža;
• upale koje nastaju na koži;
• osip i sve vrste izbijanja;
• regeneracija kože na mjestu ožiljaka i brazgotina;
• gubitak kose i nedostatak vitamina u folikulima dlake;
• ljuštenje, posebno dlakavih dijelova tijela.

S ekstraktom lucerne mogu se raditi razne vrste maski:

1. Za to će biti potrebni svježi izdanci lucerne, samljeveni u praškasto stanje. Potrebno ih je preliti kipućom vodom. Ohladiti dobivenu smjesu i ostaviti da odstoji. Zatim je nanijeti masažnim pokretima na kožu lica i vrata. Ostaviti da se natopi u kožu i nakon 15–20 minuta isprati vodom umjerene temperature. Nakon postupka navlažiti kožu kremom. Takvu masku nanositi ujutro i navečer tijekom tjedan dana kako bi se postigao najbolji rezultat.
2. Ovo je recept za masku s pomlađujućim učinkom. Pogodna je za sve one koji žele dugo zadržati svježu i mladu kožu. U malu posudu uliti 1 čajnu žličicu soka lucerne, zatim obične vode i meda. Sve to dobro promiješati i nanijeti na lice. S takvom maskom hodati najmanje 20 minuta, a zatim je isprati toplom vodom. Tijek primjene sastoji se u ponavljanju ovog postupka svaka 2 dana, 10 puta.
3. Ova maska ima umirujući učinak, uklanja crvenilo i smanjuje upalu. Na 50 grama lucerne samljevene u prah dodati pola litre prokuhane vode. U ovu smjesu dodati med. Sve sastojke dobro promiješati i prenijeti na gazu, koju zatim priložiti na problematično područje kože na 10–15 minuta. Nakon ovog postupka ukloniti masku vlažnim vatom. Preporučuje se i umivanje ovim napitkom ujutro, nakon spavanja, kako bi se duže očuvala mladost kože i odgodila pojava prvih neželjenih bora.

Recepti s dodatkom lucerne za njegu kose:

1. Ovaj recept preporučuje se osobama koje pate od problema gubitka kose. Potrebno je pripremiti uvarak od 20 grama osušene biljke i dodati pola litre kipuće vode. Pričekati da se uvarak ohladi i odstoji. Zatim ga procijediti i isprati njime kosu. Preporučuje se to činiti nekoliko dana u tjednu (bez obzira perete li kosu tog dana ili ne). Kosa ne samo da prestaje opadati, nego postaje meka i lako se češlja.
2. Ovaj recept prikladan je za osobe kod kojih se počinje pojavljivati sijedost. Zaustaviti taj proces može se pomoću soka od lucerne s dodatkom soka od mrkve i lišća salate. Također, dodavanje klica lucerne u hranu doprinosi jačanju korijena kose.

Ova biljka također jača ploču nokta zahvaljujući sadržaju aminokiselina. Jednostavno dodavanje sjemenki ove čudotvorne biljke u osnovnu hranu ili čaj pomoći će da nokti ostanu čvrsti i spriječiti rizik od njihove lomljivosti i slojevitosti.

Vrste ljekovitih pripravaka s lucernom

Tinktura

1. Lucernu je potrebno samljeti kako bi postala praškasta. Usuti je u čašu napunjenu kipućom vodom. Zatim ostaviti da odstoji i ohladi se. Dobivenu tinkturu piti nekoliko puta dnevno tijekom tjedan i pol.
2. Listiće lucerne potrebno je usitniti i dodati im pola litre alkohola ili votke. Ovu tinkturu ostaviti 2 tjedna da se dobro natopi. Način primjene: popiti čašu vode u koju se prethodno doda 10 kapi dobivene otopine.

Uvarak

1. Za pripremu uvarka potrebno je uliti pola litre vode u lonac i dodati 100 grama sušene trave. Zatim kuhati nekoliko minuta i pustiti da se uvarak malo ohladi. Dobivena otopina može se koristiti za ispiranje.
2. Ako postoje problemi s radom živčanog sustava, može se pripremiti uvarak: na 400 ml vode dodati 20 grama biljke. Staviti na vatru i kuhati 15–20 minuta. Zatim uvarak treba ohladiti i ostaviti da odstoji. Način primjene: 3 puta dnevno po 100 ml uvarka sobne temperature.
3. Za pripremu soka od lucerne potrebno je samljeti mlade, svježe ubrane listiće biljke i, izloživši ih na ručnik, ili bolje – na gazu, iscijediti iz njih sok. Zatim u sok u omjeru jedan prema jedan dodati kipuću vodu. Takav uvarak treba konzumirati ujutro pola sata prije doručka.

Infuzija

Potrebno je usitniti lucernu u prah, a zatim dodati prokuhanu vodu. Napitak ohladiti i uzimati u malim dozama prije svakog obroka.

Kako uzgajati lucernu

Lucerna je posebno nezahtjevna biljka, pa se može bez problema i bez dodatnih komplikacija uzgojiti na običnom vrtnom zemljištu.

Prvo što treba učiniti prije sjetve je očistiti područje od svakog korova, razrahliće tlo. Najprije sjeme rasporediti na ručnik i izložiti ga sunčevim zrakama. Tlo treba biti kombinirano i obogaćeno raznim korisnim enzimima. Unaprijed je potrebno pripremiti posudu s tlom, posaditi sjeme biljaka, a zatim ih po potrebi zalijevati.

Lucernu se može uzgajati čak i u staklenoj tegli. Potrebno je namočiti sjeme u tegli. Ujutro ih isprati i premjestiti u čistu posudu. Teglu staviti na bok kako bi sunčeve zrake dobro zagrijale sjeme. Isprati ih nekoliko puta dnevno. Za tjedan dana pojavit će se prve zelene klice. Ali ih se može konzumirati tek nakon ispiranja. Hladnjak je najbolje mjesto za čuvanje klica lucerne, koje treba zamotati u tkaninu od gustog materijala. Rok trajanja takvih klica je samo 7 dana, nakon čega gube svoja korisna svojstva i postaju neprikladne za konzumaciju.

Može li se hraniti kuniće i zamorčiće lucernom?

Vrlo često se u poljoprivredi za stoku koristi lucerna kao dodatna hrana. Kroz nju životinje dobivaju mnogo korisnih vitamina i minerala, što poboljšava njihovo unutarnje stanje. No što se tiče malih kućnih ljubimaca poput zamorčića i kunića?

Za "uhatih" lucerna je pravo skladište vitamina za jačanje njihovog zdravlja. Ona je najpotrebnija komponenta hrane za kuniće. Vrlo često se lucerna dodaje u prehranu malih kunića i ženki koje hrane svoje mlade mlijekom. Korisni enzimi utječu na rad krvožilnog sustava, povećavaju količinu mlijeka kod dojilja kunića. Osim toga, kao što već svi znamo, ova biljka poboljšava rad probavnih organa, čisti probavni trakt, potiče dobar metabolizam.

Muškim kunićima izdanci lucerne daju se 3 tjedna prije "susreta" s ženkom. Konzumiranje lucerne od strane mladih kunića čini ih snažnima: mišićna masa raste brže, kosti postaju čvrste. Ali ne treba mlade kuniće trpati velikom količinom lucerne. Želudac nenaviknut na takvu hranu može oštro reagirati bolnim osjećajima. Stoga ih treba navikavati oprezno i postupno.

Zamorci također trebaju hranjive mikroelemente lucerne, osobito ženke koje čekaju potomstvo i novorođenčad.

Ali postoje neke kontraindikacije koje treba uzeti u obzir kako ne bismo naškodili našoj manjoj braći. Odraslim životinjama ne smije se davati previše ove trave. U njenom kemijskom sastavu nalazi se kalcij koji, kada dospije u organizam odrasle jedinke, ispire korisne mikroelemente, što može dovesti do bolesti kunića i zamoraca.

Kontraindikacije za primjenu

1. Lucernu ne smiju dodavati u hranu oni koji pate od bolesti poput crvenog lupusa.
2. Ako osoba ima problema sa zgrušavanjem krvi i uzima posebne lijekove, konzumacija lucerne, koja sadrži veliku količinu vitamina K, poništit će cijeli proces liječenja. Lijekovi više neće imati učinak.
3. Ako osoba ima alergijsku reakciju na mahunarke, ne vrijedi riskirati s lucernom.

U svakom slučaju, prije nego što počnete konzumirati ovu biljku, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Sumirajući sve navedeno, treba reći da je lucerna doista čudotvorni prirodni lijek koji bi trebao ući u prehranu svake osobe, osim onih kojima je to kontraindicirano iz medicinskih razloga. Ne treba, naravno, pretjerivati s time. Nekoliko puta godišnje treba provoditi takve preventivne mjere kako bi se spriječio razvoj mnogih bolesti i ojačalo vlastito zdravlje.

Fotografija lucerne