Koji je sok dobar za želudac. Top 9 sokova

Svi znamo da je prirodni sok izvor vitamina, snage i zdravlja. Svaki od njih na svoj je način jedinstven i pozitivno utječe na ljudsko tijelo. Sokovi se proizvode od voća, bobičastog voća i povrća. Imaju posebna ljekovita svojstva ovisno o tome od kojeg su proizvoda napravljeni.

Ljudi koji imaju problema sa želucem trebaju vrlo pažljivo odabrati sok. Važno je znati razinu kiselosti (povišenu ili smanjenu).

Ako je kiselost želuca smanjena

U tom slučaju liječnici preporučuju prirodne napitke koji potiču lučenje probavnih sokova:

Jabučni

Jabučni – sadrži bor, pektin, vitamine i željezo, normalizira lučenje, stolicu i izbacuje toksine iz organizma. To je dobar diuretik. Ljudi koji redovito konzumiraju jabučni sok ne moraju se bojati ni raka, ni glavobolje, ni migrene. Jabuke su jedan od najpristupačnijih plodova. Može se kupiti u bilo kojem supermarketu ili uzgojiti u vlastitom vrtu.

Jabučni

Višnjev – najbolji bobičasti sok koji liječnici preporučuju pri smanjenoj kiselosti želuca. To je izvrstan stimulator proizvodnje klorovodične kiseline i uništavač patogenih bakterija. Ljudi s povišenom razinom kolesterola u krvi trebaju piti višnjev sok svaki dan. I uskoro će se osjećati puno bolje.

Narov

Narov – koncentrirani napitak koji sadrži mnogo korisnih tvari. Ne treba ga konzumirati u čistom obliku, već ga je bolje razrijediti vodom u omjeru 1:1. Narov sok pozitivno utječe na mikrofloru crijeva i želuca, jača imunitet i živčani sustav, te uklanja procese vrenja u organizmu.

Rajčični

Rajčični sok potiče lučenje želučanog soka i aktivno je oružje u borbi protiv raka. Sadrži snažan antioksidans (likopen). Što više konzumirate rajčični sok, to su manje šanse da obolite.

Ako je kiselost želuca povišena

Glavni zadatak kod povišene kiselosti želuca je smanjiti lučenje želučanog soka. U tome će pomoći sljedeći sokovi:

Krumpirov

Ovaj napitak oblaže stijenke želuca, zaustavlja upalni proces i potiče zacjeljivanje rana. Uz njegovu pomoć možete zauvijek zaboraviti na gastritis. Za to treba piti krumpirov sok po 2 žlice 20 minuta prije jela 3 puta dnevno. Potrebno je provesti 3 tečaja od po 10 dana s tjednim prekidom. Važno je zapamtiti da je samo svježe iscijeđeni sok koristan. Već nakon 10 minuta gubi svoja ljekovita svojstva.

Kupusni

Sok je jedinstveno i vrlo učinkovito sredstvo protiv čira. To je odlično sredstvo protiv žgaravice i bolova u želucu. Dovoljno ga je uzimati po 50 ml 30 minuta prije jela, 3 puta dnevno, do potpunog ozdravljenja.

Bundevni

Ovaj je sok bogat mineralima. Pozitivno utječe na probavni sustav i smanjuje kiselost želuca, normalizira stolicu, uklanja bol i žgaravicu. Preporučuje se konzumirati sok od bundeve po 100 ml 3 puta dnevno prije jela. Rezultat neće dugo izostati.

Breskvini

To je ljekovito i zdravstveno piće. Pomoću njega možete ojačati imunitet, normalizirati metabolizam i rad probavnog sustava, te se riješiti anemije. No valja znati da je napitak od breskve kontraindiciran osobama koje boluju od šećerne bolesti i pretilosti.

Ananasov

Sok sadrži bromelain, koji brzo razgrađuje masti i bjelančevine, a također pozitivno utječe na probavni sustav. Ako popijete ovo piće nakon jela, proces probave će ići mnogo brže. Sok od ananasa preporučuje se osobama s problemima pamćenja, krvnih žila i srca.

Nijedan industrijski proizvod ne može zamijeniti prirodni napitak. Stoga je važno ne biti lijen, odabrati lijepo, zrelo voće ili povrće i iscijediti iz njega sok, jer se sve to radi za sebe.