Koji sok je koristan za jetru. Top 7 sokova

Svježe iscijeđeni povrtni ili voćni sokovi vrlo su korisni za naše zdravlje. Bogati su velikom količinom vitamina i mikroelemenata, i odlično podižu imunitet. Posebnu korist sokovi predstavljaju za jetru. Zahvaljujući uravnoteženom sastavu čiste je i potiču obnovu organa. Predlažemo vam da se upoznate s popisom najkorisnijih napitaka za jetru.

Top 7 najboljih sokova za jetru

Sok od rotkve

On će biti posebno aktualan ako patite od zastoja žuči. Osim žučotvornog djelovanja, sok od rotkve također čisti i obnavlja jetru. A ako imate višak kilograma, on također pridonosi učinkovitom mršavljenju.

Sok od nara

Ovaj sok je nezamjenjiv kod anemije, hipertenzije i ateroskleroze. Osim toga, koristi se u liječenju bolesti žučnog mjehura. Uz redovitu konzumaciju soka od nara povećava se hemoglobin, poboljšava imunitet, a kronične bolesti prolaze.

Sok od mrkve

Ako tražite izvor vitamina A, obratite pažnju na sok od mrkve. On pomaže kod avitaminoze, potiče metabolizam, stabilizira rad crijeva, obnavlja funkcije jetre. Međutim, ne treba ga pretjerano konzumirati jer višak vitamina A može biti toksičan za jetru. Ovo je posebno važno ako dodatno uzimate dodatke prehrani koji već sadrže ovaj vitamin.

Sok od rajčice

Ljekoviti napitak od rajčica korisno je konzumirati osobama koje se oporavljaju od preboljenog hepatitisa ili drugih bolesti jetre. Za odgovarajući učinak preporučuje se piti 200 ml soka tri puta dnevno. Pritom se može piti i svježi i konzervirani sok.

Jabučni sok

Zahvaljujući visokom sadržaju željeza, sok od jabuke pridonosi procesu krvotvorbe. On poboljšava rad cijelog probavnog trakta i normalizira rad jetre.

Sok od kupusa

Ovaj napitak ima protuupalno djelovanje i indiciran je kod infektivnih bolesti jetre ili žučnih kanala. Pritom možete koristiti sok od svježeg povrća ili sok od kiselog kupusa. Potonji sadrži visok postotak vitamina C i aktivno se bori protiv truljenja u crijevima.

Sok od cikle

Kao i sok od jabuke, on povećava hemoglobin i poboljšava rad crijeva. Osim toga, ovaj se napitak često koristi za čišćenje jetre. U tu svrhu potrebno je svakodnevno konzumirati sok od cikle razrijeđen vodom i pridržavati se vegetarijanske prehrane.